Gimnastyka ważna sprawa a dla dzieci to zabawa

Witajcie Biedroneczki!

Powitania nadszedł czas, miło znowu spotkać Was.

Dzisiaj proponuję Wam ćwiczenia gimnastyczne.

- Zaczynamy od rozgrzewki - ruchowej ilustracji wiersza M. Szczepańskiej, który już znacie.

Na hasło mamy: w prawo zwrot idziemy marszowym krokiem i powtarzamy za mamą treść wiersza, obrazujemy go ruchem.

Gimnastyka to podstawa i dla zdrowia ważna sprawa.

Ręce w górę, potem w bok i do przodu wielki skok.

A gdy zrobisz ukłon nisko. Wiedz, że sukces jest już blisko.

- "Kołyska"- dzieci leżą przodem na matach lub dywanie uginają nogi, łapią się za kosteczki i robią kołyskę na boki. Wykonują ćwiczenie cztery razy.

- "Koci grzbiet"- dzieci siadają na matach i naśladują kotki, plecy wklęsłe - w klęku podpartym wygięcie ciała, wzrok skieowany w górę, powrót, koci grzbiet, głowa w dół, plecy okrągłe. Ćwiczenie należy wykonać trzy razy. 

- "Kaczuszki"- dzieci chwytają się za kosteczki i naśladują kaczuszki. "Kąpią się w stawie" i wracają.

- "W kotka i myszkę"- dzieci dobierają się parami, jedno dziecko jest kotkiem, drugie myszką. Kotek goni myszkę. Jeśli ją dogoni, następuje zmiana ról. Ćwiczenie powtarzamy kilka razy.

- Ćwiczenia kończymy również wierszem. Dziękuję wszystkim za uwagę.

Opracowanie: Dorota Bałdyga