EKOLOGICZNA GIMNASTYKA

WITAJCIE  BIEDRONECZKI!!!

      Jak zdążyliście zauważyć zajmujemy się w tym tygodniu ekologią. Jest to jeden z najważniejszych tematów jaki podejmujemy  w przedszkolu. Każdy człowiek powinien wiedzieć jak najwięcej na temat ochrony przyrody i oczywiście podejmować działania na jej rzecz. Jesteśmy jej częścią, bez niej nie byłoby życia na Ziemi, dlatego musimy o nią bezwzględnie dbać. Wyobraźcie sobie jak wyglądałoby nasze życie bez zdrowych roślin i zwierząt, czystego powietrza i wody?

Aby pomóc Wam poznać najważniejsze działanie, które ochroni naszą planetę i znajdującą się na niej przyrodę proponuję obejrzenie filmu edukacyjnego:

              Po obejrzeniu filmu proponuję Wam gimnastykę, oczywiście z wykorzystaniem odpadów. Na pewno Wam się spodoba. Do zabawy możecie zaprosić rodzeństwo.

 Przygotujcie (poproście o pomoc rodziców) gazety, butelki po wodzie mineralnej obciążone w ¼ piaskiem, nakrętki od napojów, puszki po napojach, rolki od papieru toaletowego, kocyki.

Ćwiczenie 1-

CZWORAKOWANIE Z PUSZKAMI PO NAPOJACH- ćwiczenie dużych grup mięśniowych

• Opis: Dziecko porusza się na czworakach po wyznaczonej wcześniej trasie popychając puszkę raz jedną, raz drugą ręką

Ćwiczenie 2-

PRZEKŁADANIE PUSZKI STOPAMI- ćwiczenie mięśni brzucha i stóp

• Opis: Dziecko siedzi w siadzie ugiętym chwyta stopami stojącą przed nim puszkę i obraca ją i stawia ponownie. Ćwiczymy ok. 2 minut

Ćwiczenie 3

STAWIANIE PUSZKI ZA GŁOWĄ- ćwiczenie dużych grup mięśniowych

• Opis: Dziecko w siadzie ugiętym chwyta stopami puszkę, wykonuje leżenie przewrotne i stawia puszkę za głową. Następnie chwyta puszkę i z powrotem wraca do siadu ugiętego. Ćwiczenie powtarzamy kilka razy.

Ćwiczenie 4

ŚZIZG Z DMUCHANIEM ROLKI PO PAPIERZE TOALETOWYM- ćwiczenie oddechowe

• Opis: Dziecko w leżeniu przodem na kocyku wykonuje ślizg po podłodze wokół dywanu, dmuchając na leżącą przed sobą rolkę po papierze toaletowym

Ćwiczenie 5

RZUCANIE PAPIEROWYMI KULAMI DO CELU-ćwiczenie obręczy barkowej

• Opis: Dziecko robi z gazety kulę i rzuca do wcześniej ustalonego celu. Ćwiczenie wykonuje na zmianę raz lewą, raz prawą ręką

Ćwiczenie 6

DARCIE GAZETY W LEŻENIU PRZODEM- ćwiczenie mięśni grzbietu i karku

• Opis: Dziecko w leżeniu przodem rozwija papierowe kule i unosząc klatkę piersiową i ręce, rozdziera gazetę na drobne kawałki

Ćwiczenie 7

ZBIERANIE STOPAMI SKRAWKÓW PAPIERU- ćwiczenie stóp

• Opis: Dziecko chwyta stopami skrawki papieru i zanosi we wcześniej wyznaczone wcześniej miejsce (np. do pudełka, kosza)

Ćwiczenie 8

CZOŁGANIE SIĘ SLALOMEM MIĘDZY BUTELKAMI- ćwiczenie dużych grup mięśniowych

• Opis: Ustawiamy slalom z butelek z piaskiem. Dziecko przeczołguje się między ustawionymi butelkami, starając się nie przewrócić żadnej z nich

Ćwiczenie 9

MARSZ MIĘDZY BUTELKAMI- ćwiczenie stóp

• Opis: Dziecko trzymając palcami stóp nakrętkę od butelki maszeruje slalomem między butelkami, starając się nie zgubić nakrętki. Ćwiczenie wykonujemy dwa razy, trzymając nakrętkę raz lewą, raz prawą stopą

Po skończonych ćwiczeniach samodzielnie  posprzątajcie wykorzystane do zabawy śmieci. Pamiętajcie, aby właściwie je posegregować. Pokolorujcie obrazek.

OBRAZEK DO POKOLOROWANIA

 

 

MIŁEJ ZABAWY!!!